כולנו מרגישים עצובים מידי פעם, אבל דיכאון היא דפוס מתמשך של מצב רוח ירוד וחוסר עניין בפעילויות שפעם אהבנו לעשות. לעיתים קרובות מרגישים עם דיכאון גם מחשבות שליליות על העתיד, שינויים בשינה ובתיאבון, חרדה וירידה משמעותית בתפקוד
לפעמים אנחנו מרגישים בגוף מתח רב. הלב שלנו דופק בחוזקה, אנחנו מזיעים, מרגישים חוסר אונים ושאנחנו עומדים להתעלף. הרבה פעמים אנחנו גם לא יודעים אפילו למה או מה גרם לנו להרגיש ככה, אבל חשוב לדעת שחרדה היא אחת מההתמודדויות הנפשיות הנפוצות ביותר, ויש דרכים להקל על החרדה ולהתמודד איתה.
החיים מפגישים אותנו לעיתים קרובות עם אירועים שלא ציפינו להם - אובדן, פיטורים, גירושים, מחלות, מעברים ועוד. זה יכול להיות התדרדרות איטית וזה יכול להיות הפתעה משנת חיים. כך או כך, אנחנו נדרשים להתמודדות עם מציאות חדשה ומאיימת, חוסר ודאות ולפעמים שבר בזהות ותחושת בדידות גדולה. חשוב במקרים כאלה להגיע לטיפול כדי להצליח להתארגן מחדש ולא להיות לבד עם המחשבות והתחושות המתלוות לאירוע.
לעיתים החיים מפגישים אותנו עם אירועים קשים שמשאירים אצלנו חותם עמוק. לעיתים מדובר באירוע אחד, לפעמים בכמה, אולי אפילו שכחנו מהם והם צצו רק בהמשך, ואולי בכלל מדובר בדברים שקרו למישהו אחר. אנשים שהיו חשופים לאירוע קשה ופיתחו פוסט טראומה מתארים קו שבר בחייהם. הם מדברים על החיים שלפני והחיים שאחרי, וממאנשים מתפקדים וסך הכל שמחים הופכים להיות רגישים, דרוכים וקצרים.
אדם עם הפרעת אישיות מתמודד עם דפוסי אישיות מקובעים ועם קושי להתגמש ולהסתגל למצבים חדשים. לעיתים קרובות, הדבר קשור גם לאירועי חיים שקרו בילדות המוקדמת או לטראומה מתמשכת (לא אירוע אחד, אלא מספר אירועים קשים שקרו לאורך תקופת זמן). לרוב, ההפרעה תגרום לסבל רב לו או לסביבתו, בעיות ביחסים בינאישיים וקושי בתפקוד.
פוביה היא פחד רב מתמשך ממשהו ספציפי. זה יכול להיות פחד מבעלי חיים ספציפיים (נחשים, עקרבים...), פחד ממצבים (טיסות, מעליות, נסיעה באוטובוס...) פחד מפרוצדורה רפואית (בדיקות דם, זריקות...), ועוד. בתוך הקטגוריה נכנס גם אגרופוביה וקלסטרופוביה. אנשים רבים חיים עם פוביות ולא מטפלים בדבר, אך אדם שיפנה לטיפול בעקבות פוביה, יעשה זאת לרוב מכיוון שהדבר פוגע באופן משמעותי באיכות חייו. במקרים רבים הטיפול בפוביה יהיה באמצעות טיפול קוגניטיבי - התנהגותי (CBT).
OCD (הפרעה אובססיבית - קומפולסיבית) כשמה כן היא, מורכבת משני חלקים: מחשבות אובססיביות, חוזרות ומטרידות שלא מתפתחות, והתנהגות קומפולסיבית, טקסית, שמטרתה היא להרגיע את המחשבות הטורדניות, אך רק באופן זמני. זו הפרעה מורכבת ומסועפת שקשה לעיתים לזהות, אך יכולה לגרום לסבל רב.
יש כמובן עוד הפרעות, קשיים והתמודדויות רבות שלא נכתבו כאן, אך שבהחלט יש להם מקום בחדר הטיפול. חשוב לציין שלעיתים יש התמודדויות שמתאימות יותר לטיפול במסגרת אחרת, ואנסה לסייע בהפנייה למסגרת המתאימה.